RESET YOUR LIFESTYLE. TRANSFORM YOUR HEALTHINESS MOVEMENT.
ERREICHEN SIE DIE BESTE FORM IHRES LEBENS
Verändern Sie Ihre Fitness und Energielevel mit 1-on-1 Personal Training.
Ich glaube, dass echte Fitnessergebnisse eine echte menschliche Beziehung erfordern.
Ihr persönlicher coach der zu Ihnen kommt!
IHR PERSÖNLICHER COACH DER ZU IHNEN KOMMT!
in Wien, Bezirken Wien Umgebung, Korneuburg, Tulln, Hollabrunn, Mistelbach, Gänserndorf, Mödling
Wie sieht die persönliche Betreuung aus?
Coaching benötigt ein individuelles, regelmäßiges und wirksames Konzept um die Ziele zu erreichen und die nachhaltige Wirkung zu sichern.
direkt
PERSÖNLICH – VOR ORT
Gemeinsam definieren wir den IST und SOLL Zustand. Wir sprechen über Ihre Wünsche und Ziele, und gehen durch das direkte 1:1 Training Weg zusammen.
Vertrauen spielt eine große Rolle, daher werden keine externen Trainiern hinzugezogen.
exklusiv
DAS KONZEPT
Erlauben Sie mir, Ihre einzigartigen Herausforderungen anzunehmen und eine passende Lösung zu entwickeln, so schnell oder langsam, wie Sie es brauchen.
Wir erstellen Ihr Konzept mit Inhalten, die speziell auf Ihre Ziele zugeschnitten sind, und gehen dabei sorgfältig auf Ihre Wünsche ein.
flexibel
IHR TERMINKALENDER GEHT VOR!
Die Entwicklung Ihrer Fähigkeiten muss nicht bedeuten, dass Sie Kompromisse bei der Lebensbalance eingehen müssen.
Mit unseren flexiblen Trainingseinheiten und der täglichen Praxis können Sie sicherstellen, dass Sie immer so lernen, wie es für Sie am besten ist!
Warum PERSONAL TRAINING?
Personal Training ist wohl eine der besten Investitionen in und für sich selbst. Viele Menschen neigen zu Vorsätzen, die in Verbindung mit einem Ereignis bspw. dem Jahreswechsel stehen und sind davon überzeugt, dass sich ab diesem Zeitpunkt, die eigene Einstellung hinsichtlich der eigenen Gesundheit ändern wird.
Um Ihre Ziele und Wünsche zu erfüllen, brauchen Sie keinen Jahreswechsel.
Jeder Tag im Jahr ist es wert, einen Neuanfang zu machen.
Wozu PERSONAL TRAINING?
Viele Menschen melden sich im Fitnessstudio an, obwohl sie dieses nach nur kurzer Zeit nicht mehr regelmäßig besuchen und führen zudem einige Übungen an den Geräten nicht korrekt aus, sodass der gewünschte Trainingseffekt nicht erzielt werden kann.
Wenn Sie mich als Ihren Personal Trainer an Ihrer Seite haben, werde ich es schaffen, Sie auch an Tagen mit der geringsten Motivation körperlich in Bewegung zu kommen. Ich werde Sie motivieren und Ihnen immer wieder Ihre bisher erzielten Erfolge und vor allem die noch bevorstehenden Ziele vor Augen führen.
Egal mit/unter welchen körperlichen und mentalen Voraussetzungen Sie bei mir starten: Ich möchte Sie gerne in Ihrer Entwicklung begleiten und Ihnen immer zur Seite stehen, wenn Sie es wünschen. Im PERSONAL TRAINING erlernen Sie ROUTINEN für besseres körperliches Wohlbefinden.
Bin ich Ihr perfekter Coach?
Sie brauchen einen Coach, der zu Ihnen passt. Wechseln Sie Ihre Trainingsroutine immer dann, wenn diese nicht mehr zu Ihren Alltag passt. Dabei entdecken Sie den Trainingsstil der für Sie am besten wirkt. Buchen Sie gleich ein Erstgespräch am Telefon. Stimmt die Chemie, dann stecken wir im persönlichen Beratungsgespräch, das erste Ziel ab und besprechen wie Sie es erreichen können.
Wie funktionierts?
HOME & OUTDOOR WORKOUTS
Wir gestalten gemeinsam Ihre Routinen die im Alltag fordern aber nicht überfordern. Nicht jedes Workout benötigt ein Fitness-Studio. Training im Eigenheim ist nicht nur zeiteffizient sondern kann auch effektiv gestalten werden. Ein Outdoor Workout an der frischen Luft sorgt für besseres Wohlbefinden und mit wenig Zeitaufwand an jedem Ort durchführbar. Die besten Workouts sind die, die Sie auch tatsächlich durchführen werden. Sie erhalten laufend Feedback, einfache Änderungen, Rezepte und Anleitungen für bessere Gewohnheiten im Alltag zu entegrieren um nachhaltige Ergebnisse zu erzielen. Passend für:
Ihre Ziele
Ihren Körper und Einschränkungen
Ihren Zeitplan und Ihre Lieblingsaktivitäten
DRANBLEIBEN
Durch professionelle Unterstützung bleiben Sie länger motiviert! Das Leben läuft nicht immer nach Plan. Wenn das passiert, erhalten sie persönliches Feedback geradewegs per Textnachricht.
Vor der Kooperation:
⇨ Verpannungen
⇨ Bewegungseinschränkungen
⇨ Unregelmäßige Bewegung
⇨ Unmotiviert
⇨ Zeitaufwändige Behandlungen
Bei und nach der Kooperation:
⇨ Motivierter sich regelmäßiger zu bewegen
⇨ Lösungsansätze um Ihre Ziele zu erreichen
⇨ Sie verstehen Ihre Energiebilanz zu nutzen
⇨ Verstehen was für Ihren Körper funktioniert
⇨ Mehr Energie auf Prävention als für Behandlung.
HUMAN-POWER
gesunder Körper
BEWEGUNGSTRAINING
Fit und flexibel bleiben
Benutzen Sie Ihre Muskeln richtig und schaffen einen Ausgleich zum Alltag.
Unsere Gewohnheiten bestimmen unseren Alltag,
warum also nicht auch Ihr Trainingsprogramm anpassen?
Indem Sie Ihren Energiehaushalt optimieren und eine ausgewogene Belastung schaffen, um den Stress des Alltags auszugleichen, können Sie sowohl von körperlicher Aktivität als auch von Erholung maximal profitieren.
Direkttraining
⇨ Trainings á 60 Min.
⇨ Konzept Erstellung
⇨ Persönliche Hilfestellung
⇨ Exklusivität
⇨ Sie bestimmen den Ort
Werkzeuge
⇨ Mentale Techniken
⇨ Atemtechniken
⇨ Materialen
⇨ Hilfsmittel
⇨ Umsetzbare Leitfäden
Kommunikation
⇨ Persönlicher Support
⇨ Whatsapp Direktline
⇨ Automatischer Terminerinnerung
⇨ Zeitlich Flexibler Kalender.
⇨ Abschlussgespräch
Der Pfad zum erfolgreichen Teamwork
Potenzial Analyse
(kostenfrei)
Erstkontakt
Ich bin sehr daran interessiert, einen umfassenden Einblick in Ihre Bedürfnisse zu gewinnen und zu besprechen, wie ich mit Ihnen zusammenarbeiten kann, um sicherzustellen, dass sie erfüllt werden.
Status Quo
Mit meinen Leitfaden helfe ich Ihnen Ihre aktuellen mentalen und körperlichen IST-Zustand zu ermitteln. Mit dem „Status Quo“, haben wir eine gemeinsame Grundlage für unser Erstgespräch.
Zielgespräch
Im kostenfreien Zielgespräch sprechen wir über Ihre Ziele und den besten Weg diese zu erreichen.
Aktive Umsetzung
(kostenpflichtig)
PLAN (Aktionsplan & Testen)
Im Aktionsplan bauen wir ein Fundament für Ihren Erfolg. Beim gesundheitsortiertem Training führen wir relevante Tests und Aufgaben, zusätzlich zur Arztfreigabe durch.
DO (Üben & Coaching)
Am Ende einer jeden Sitzung erhalten Sie Übungen, die Sie regelmäßig anwenden können. Je nach gewähltem Paket stellen regelmäßige Kontrolltermine sicher, dass Sie Ihre Ziele auch wirklich erreichen.
Review (Optimieren & Integrieren)
Sobald Sie die Möglichkeit hatten, selbst zu üben, helfen wir Ihnen, Ihr Konzept zu verfeinern, damit es Teil Ihres Alltags werden kann. Die Ihre Ziele auch wirklich erreichen.
Termine und Preise
Ihre Trainingseinheiten absolvieren Sie flexibel an Ihrem Wunschort und je nach Verfügbarkeit zu Ihrer Wunschzeit. Sämtliche Übungsmaterialen stehen Ihnen während und nach der Betreuung zur Verfügung.
Paket
(6 Einheiten)
EUR 708,00*
statt 888,00
*(ermäßigter Preis: 628,00 EUR für Schwangere, Karenzierte, Arbeitssuchende bei der Bestellung angeben). Alle Preise sind Umsatzsteuerbefreit – Kleinunternehmer gem. §6 Abs.1 Z 27 UStG.
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** Nicht einlösbar in Verbindung mit UNIQA Produkten
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Schildern Sie Ihre Herausforderung
Das Erstgespräch dient dazu sich zuerst gegenseitig kennenzulernen. Stimmt die Chemie, dann stecken wir die ersten Ziel und Themen ab die Sie erreichen wollen und wie Sie diese erreichen werden.
Sie wollen gleich zum Telefon greifen, dann +436649117416 anrufen, hinterlassen Sie mir eine Nachricht falls ich nicht abhebe.