Dieses Personal Training verbessert nicht nur die Belastbarkeit im Alltag,
sondern gibt Ihnen auch einen Schub an Selbstvertrauen.

Egal, ob Sie sich mit einer Schwangerschaft oder den Folgen einer Geburt zu beschäftigen. Das Leben kann voller körperlicher Beschwerden sein. Mit Personal Training erhalten Sie konkrete Hilfe und einen umfassenderen Ansatz zur Verbesserung Ihrer Bewegungsfähigkeiten. Durch Trainingsmethoden die besten Ergebnisse für Ihren Körper liefern.

Sie können während der Schwangerschaft und auch nach der Geburt körperlich und geistig fit bleiben. Schenken Sie Ihrem Körper durch aktive Bewegungs- und Entspannungstechniken die Aufmerksamkeit, die er braucht.

Direkttraining

⇨ Trainings á 60 Min.
⇨ Konzept Erstellung
⇨ Persönliche Hilfestellung
⇨ Exklusivität
⇨ Sie bestimmen den Ort

Werkzeuge

⇨ Mentale Techniken
⇨ Atemtechniken
⇨ Materialen
⇨ Hilfsmittel
⇨ Umsetzbare Leitfäden

Kommunikation

⇨ Persönlicher Support
⇨ Whatsapp Direktline
⇨ Automatischer Terminerinnerung
⇨ Zeitlich Flexibler Kalender.
⇨ Abschlussgespräch

Der Pfad zum erfolgreichen Teamwork

Potenzial Analyse
(kostenfrei)

Erstkontakt

Ich bin sehr daran interessiert, einen umfassenden Einblick in Ihre Bedürfnisse zu gewinnen und zu besprechen, wie ich mit Ihnen zusammenarbeiten kann, um sicherzustellen, dass sie erfüllt werden.

Status Quo

Mit meinen Leitfaden helfe ich Ihnen Ihre aktuellen mentalen und körperlichen IST-Zustand zu ermitteln. Mit dem „Status Quo“, haben wir eine gemeinsame Grundlage für unser Erstgespräch.

Zielgespräch

Im kostenfreien Zielgespräch sprechen wir über Ihre Ziele und den besten Weg diese zu erreichen.

Aktive Umsetzung
(kostenpflichtig)

PLAN (Aktionsplan & Testen)

Im Aktionsplan bauen wir ein Fundament für Ihren Erfolg. Beim gesundheitsortiertem Training führen wir relevante Tests und Aufgaben, zusätzlich zur Arztfreigabe durch.

DO (Üben & Coaching)

Am Ende einer jeden Sitzung erhalten Sie Übungen, die Sie regelmäßig anwenden können. Je nach gewähltem Paket stellen regelmäßige Kontrolltermine sicher, dass Sie Ihre Ziele auch wirklich erreichen.

Review (Optimieren & Integrieren)

Sobald Sie die Möglichkeit hatten, selbst zu üben, helfen wir Ihnen, Ihr Konzept zu verfeinern, damit es Teil Ihres Alltags werden kann. Die Ihre Ziele auch wirklich erreichen.

Termine & Preise

Ihre Trainingseinheiten absolvieren Sie flexibel an Ihrem Wunschort und je nach Verfügbarkeit zu Ihrer Wunschzeit. Sämtliche Übungsmaterialen stehen Ihnen während und nach der Betreuung zur Verfügung.

Paket (3 Einheiten)

EUR 359,00

statt 444,00

Paket (6 Einheiten)

EUR 628,00

statt 888,00

Alle Preise sind Umsatzsteuerbefreit – Kleinunternehmer gem. §6 Abs.1 Z 27 UStG.

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** Nicht einlösbar in Verbindung mit UNIQA Produkten

Das Paket MAMA-POWER mit Uniqa zum Nulltarif
Sie haben eine Versicherung-Produkt namens UNIQA VitalPlan?

mamaFIT-Kurseinheiten aber auch 1:1 Training können damit ohne zusätzliche Kosten gebucht werden.

Das Erstgespräch dient dazu sich zuerst gegenseitig kennenzulernen. Stimmt die Chemie, dann stecken wir die ersten Ziel und Themen ab die Sie erreichen wollen und wie Sie diese erreichen werden.